Suco para TPM (só 3 ingredientes)

Criei esse suco para TPM ajudar as mulheres com sintomas de TPM e principalmente TDPM (o tipo mais grave de TPM) -- que compromete toda a vida da mulher.

Os ingredientes foram pensados para aliviar (e mesmo tirar totalmente) os sintomas desse mal que afeta tantas mulheres (e seus maridos, namorados, namoridos, noivos, pais, irmãos, amigas, colegas de trabalho, 😁 etc.).

Suco anti TPM
Suco para TPM - por Dra. Renata Fraia

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Suco para TPM

(por Dra. Renata Fraia)

Para 1 copo:
  • 100 ml de suco de soja do sabor e marca de sua preferência*
  • 4 ramos de agrião
  • 6 uvas-passas

Bata tudo no liquidificador e beba 3 vezes ao dia (pode preparar os 3 copos e guardar em jarra escura na geladeira). Beba por todo o período da sua TPM.

* uso o da Soyos ou Ades, por serem menos doces.

Fórmula de Renata Fraia (farmacêutica especializada em nutrição clínica)

NOTA: Desenvolvi, originalmente, esse suco para TPM com pó de açaí no lugar da uva-passa, mas como não é tão fácil encontrar, substituí pelas uvas-passas. Portanto, a receita original era:

Suco para TPM (ORIGINAL)

  • 100 ml de suco de soja da sua preferência*
  • 4 ramos de agrião
  • 1/2 colher de chá de açaí em pó
Prepare como o anterior.

>> Veja outro suco para TPM (com mais ingredientes).

Redação: Renata Fraia - farmacêutica e jornalista, atuando desde 2008 na atenção e assistência farmacêutica nos blogs Saúde da Mulher e Saúde com Ciência
Conteúdo do Saúde da Mulher é informativo/educativo. Não exclui consulta com profissional de saúde. Este artigo pertence ao Saúde da Mulher. Plágio é crime previsto no artigo 184 do Código Penal.

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