• Anunciar no Saúde da Mulher
  • Anunciar no Saúde da Mulher
  • Anunciar no Saúde da Mulher
  • Anunciar no Saúde da Mulher
  • Anunciar no Saúde da Mulher
  • Anunciar no Saúde da Mulher
  • Anunciar no Saúde da Mulher
  • Anunciar no Saúde da Mulher
  • Anunciar no Saúde da Mulher
  • Anunciar no Saúde da Mulher

Como fazer um spa caseiro


Hoje eu estava me sentindo especialmente cansada e, em um certo momento, parei tudo o que estava fazendo e resolvi fazer um spa caseiro. Enquanto estava relaxando comecei a bolar um post sobre o assunto para que todos os leitores obtenham os mesmos benefícios de um dia de spa em casa. Espero que gostem de aprender como fazer um spa caseiro super relaxante e também revigorante!

Como fazer um spa caseiro


Como fazer um spa em casa
Sabonete massageador e esfoliante Natura

O seu spa caseiro contará com 2 etapas


1. Banho relaxante
2. Spa para os pés

O item 2 inclui música ou fonte de água, lanchinho light, manicure e pedicure (se for você mesma quem cuida das suas unhas), aparelho para massagear os pés.

Acessórios para o spa caseiro


Antes de começar, separe os produtos relacionados abaixo: alguns deles são imprescindíveis, marquei um asterisco neles:

Para o banho:

  • Sabonete massageador (a Natura, tem um sabonete com bolinhas massageadoras e ainda esfolia a pele, mas deve haver outros sabonetes como esse)
  • Creme ou sabonete esfoliante para corpo e rosto (pode ser caseiro)[veja uma receita de sabonete esfoliante caseiro]
  • Vela perfumada
  • Toalha na cor verde claro, branca ou lilás com flores (são cores relaxantes) 
  • Roupão de uma das 2 cores acima
  • Máscara de tratamento capilar. (eu uso a da C. Kamura Máscara de tratamento mas alterno com outras)
  • Touca de alumínio


Para o spa caseiro:

  • 1 aparelho de spa para os pés (se não tiver pode ser uma bacia)
  • 1 sachê de escalda pés Granado (R$ 8,50) (se não tiver pode ser um punhado de sal grosso e gotas de alguma colônia que você goste)
  • Creme refrescante para pernas e pés com cânfora na fórmula ou algo que deixe o cheiro e a refrescância da hortelã
  • Creme para as mãos
  • Acessórios de manicure (se for fazer as unhas)
  • Massageador manual - com bolinhas salientes - para o corpo (foto)
  • Seu batom preferido 
  • Seu perfume mais doce 
  • Fonte de água ou música que imita barulho de água 
  • Incenso (se gostar)


Para o lanchinho

  • 1 copo grande e bonito com suco gelado
  • 1 lanche de sua preferência (minha sugestão é um sanduíche com duas fatias de pão integral, 1 fatia de queijo minas frescal, duas rodelas de tomate, orégano e 1 pitada de sal - faça na sanduicheira)
  • chá calmante ou refrescante (camomila, cidreira, hortelã ou chás prontos em saquinhos com várias ervas relaxantes)


Finalização:
  • Na primeira hora após o spa em casa, faça algo que te dê prazer


Como fazer o spa caseiro propriamente dito


Preparação...
  1. Separe tudo o que relacionei acima (para não perder tempo, nem ter que parar seu relax na metade para ficar procurando as coisas - não há nada mais estressante) 
  2. Deixe o spa para os pés ou bacia próximo de onde você for se sentar 
  3. Deixe 1 panela com 2 litros de água no fogão (mas não acenda o fogo) 

Banho...
  1. Tome um banho com água morna e em vez de acender a luz, acenda 2 velas perfumadas 
  2. Esfolie o rosto e o corpo e faça massagens circulares no pescoço com o sabonete massageador 
  3. Lave o cabelo com shampoo, mas não passe condicionador  
  4. Saia do banho e se enxugue com a toalha verde claro, branca ou lilás com flores lentamente e respirando fundo, sem pressa 
  5. Com a mesma toalha seque bem o cabelo 
  6. Coloque o roupão e um chinelo bem confortável
  7. Use a máscara capilar e coloque a touca de alumínio ou enrole com uma toalha aquecida [pode acrescentar algumas gotas de óleo para os cabelos, se os fios estiverem secos]

Spa caseiro propriamente dito...
  1. Acenda o fogo para esquentar a água  
  2. Enquanto isso prepare deu lanchinho 
  3. Coloque uma mesinha ao lado da poltrona e ponha seu lanche e o suco nela 
  4. Coloque a água quente - mas não fervendo - no spa ou na bacia 
  5. Despeje o sachê ou o sal grosso e um pouco da sua colônia 
  6. Deixe o ambiente com pouca luz 
  7. Acenda o incenso
  8. Ligue a fonte de água ou a música com barulho de água 
  9. Acomode-se na poltrona e relaxe por, no mínimo 40 minutos 
  10. Nesse momento coma seu lanchinho assim que quiser 
  11. Se for fazer a sua manicure, este é o momento
  12. Seque os pés 
  13. Passe o creme para pés e pernas  
  14. Use o massageador com bolinhas para massagear as pernas e massageie os pés com os dedos das mãos 
  15. Passe o creme para as mãos 
  16. Levante-se admire-se em um espelho e passe um pouco do seu batom favorito e de seu perfume mais doce 
  17. Na hora seguinte faça algo de que goste muito como ler, assistir seu filme preferido, etc. (eu costumo cozinhar ou tocar piano) 
  18. Faça um chá relaxante, adoce a gosto e beba 
  19. Ah! Deixe a máscara secar no cabelo, só enxágue no dia seguinte. 


Custo para fazer um Spa caseiro

1. Não há como calcular com precisão o preço do spa caseiro, já que você poderá ter que comprar todos os itens ou já ter todos em casa.

2. O spa para os pés, por exemplo, custa cerca de 350 reais, mas você só vai gastar 1 vez, já os cremes para o cabelo também só serão comprados de tempos em tempos. Os outros itens como toalha, roupão e massageadores também serão substituídos após longo período de uso.

Leia mais sobre BELEZA.


Conteúdo do Saúde da Mulher é informativo/educativo. Não exclui consulta com profissional de saúde. Este artigo pertence ao Saúde da Mulher. Plágio é crime previsto no artigo 184 do Código Penal.

Não encontrou o que buscava? Pesquise

Pesquisa personalizada