Banana amassada anti TPM

Se você sofre com TPM ou menopausa vai gostar de saber que essa receita é perfeita para aliviar os sintomas da TPM e também da menopausa. Eu a criei com autoridade de farmacêutica e necessidade por sempre sofrer com a TPM. Ah! Essa receita é boa até para quem sofre de depressão pré menstrual!

Banana amassada anti TPM


Banana amassada anti TPM
Banana amassada anti TPM

Ingredientes
  • 1 banana amassada
  • 2 colheres de chá de chocolate em pó a (pelo menos) 50%
  • 1/2 colher de café de levedo de cerveja em pó

Como preparar

  • Corte a banana em rodelas,
  • coloque em um potinho de sobremesa,
  • acrescente o chocolate em pó,
  • leve ao micro-ondas por 40 segundos (esse tempo pode variar de acordo com seu micro ou com a demanda de energia da sua casa/bairro),
  • Tire do micro, acrescente o levedo e mexa bem e coma*!

*Coma antes que vc faça alguma besteira por causa da TPM kkkk!

Dica: Se usar banana prata ou se gostar mais docinho, coloque 3 gotas de adoçante ou uma colher de chá de mel.





Por que essa receita funciona contra TPM?

Banana

A banana tem muitos nutrientes e o melhor deles para a TPM é a vitamina B6 (que desincha o corpo e alivia a ansiedade e irritabilidade), mas ela contém todas as vitaminas do complexo B, que ajuda em vários sintomas. A B3, por exemplo, alivia o nervosismo e a B5 ajuda a deixar o cabelo saudável nesse período.

Chocolate 50%

O chocolate a (no mínimo) 50% ajuda em muitos aspectos da tpm e menopausa, porque ele é riquíssimo em antioxidantes que melhoram tudo na gente, inclusive os incômodos mensais que começam antes da menstruação chegar.

Levedo de cerveja

Tem os mesmos benefícios da banana (ou seja, ambos unidos irão se complementar nas quantidades vitamínicas e minerais) e, além disso, ajuda a controlar o desejo por açúcares e carboidratos em geral. Ou seja, vc não correrá o risco de ficar com aquela vontade incontrolável de comer doce! 😊

Aposto que agora vc quer saber quais outros alimentos podem aliviar a TPM, portanto, sugiro a leitura de: Alimentos para TPM.

Redação: Renata Fraia - farmacêutica e jornalista, atuando desde 2008 na atenção e assistência farmacêutica nos blogs Saúde da Mulher e Saúde com Ciência



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Como Deixar de Tirar Cutícula

Conheça cinco motivos para não tirar cutículas.

Pasme! 😱Fique espantada por alguns minutos e... depois fique com raiva 😡 por gastar tanto dinheiro na manicure à toa e depois comece a imaginar como gastará os 20 Reais que economizará no salão semanalmente (como gastará a economia de 80 Reais por mês 😍😎). Não sabe pintar as unhas? Comece a treinar já! Você não vai se arrepender!

Mas você quer saber como deixar de tirar a cutícula certo? Vou explicar e depois ainda vou mostrar porque essa sua atitude só lhe trará benefícios e você ficará convencida. Mas saiba que, se você contar no salão sobre seu projeto, as funcionárias vão tentar desencorajá-la, afinal, é tirando a proteção natural das suas unhas que elas faturam em cima de você, né? Por isso, tenha argumentos firmes sobre sua decisão. Acompanhe!

Como Deixar de Tirar Cutícula

COMO DEIXAR DE TIRAR CUTÍCULAS


1. Mantenha as unhas hidratadas


No processo inicial para parar de tirar as cutículas, você deve hidratá-las com a maior frequência que puder. Deixe um hidratante na sua bolsa, um na mesa de trabalho e outro na cabeceira da cama.

🔆Leia também: Creme hidratante caseiro para mãos e unhas

2. Empurre a cutícula


Quando fizer as unhas, apenas empurre a cutícula que ficar sobre as unhas e esqueça os cantinhos. Apenas hidrate-os.

3. Ceda a tentação de remover a cutícula de vez em quando


Nos primeiros meses, tire a cutícula uma vez por mês, mas peça à manicure que não " cave" muito, porque senão as peles em volta das unhas vão continuar crescendo como sempre. As unhas precisam do estímulo de tirar pele para fazer uma nova pele a cada ida à manicure. Mas após 6 meses resista ao máximo tirar as cutículas. No entanto, se surgir uma pelinha saliente, pegue o alicate e tire-a delicadamente.

🔆Leia também: Suco para fortalecer unhas e cabelos

4. Faça esfoliações periódicas

Uma vez por semana, faça uma esfoliação caprichada nas mãos e unhas. Isso eliminará as células mortas e evitará que pelinhas comecem a se soltar do cantinho das unhas. Use esfoliantes industrializados ou faça um esfoliante natural com sabonete líquido e açúcar. Super fácil!

BENEFÍCIOS DE DEIXAR DE TIRAR A CUTÍCULA


Como Deixar de Tirar Cutícula
Como Deixar de Tirar Cutícula

1. As cutículas deixam as unhas mais saudáveis


Tirar as peles das unhas mais conhecidas como cutículas, acaba com a proteção natural deixando o organismo totalmente suscetível a contrair alguma infecção com os cortes ocasionados pelo alicate. Além disso, o esmalte é um dos principais vetores de fungos e bactérias. Fique atenta!

2. Para de crescer a "pele" que tanto incomoda e evita a descamação


Quanto mais você tira o excesso, mais a cutícula tende a crescer. A solução é evitar a prática. Assim você quebra este hábito que pode machucar e até deformar as unhas. Sem tirar, elas param de nascer e aos poucos voltam a ter um aspecto natural.

🔆Leia também: Unhas enfraquecem no inverno

3. Unhas sem ondulações e manchas


Como a cutícula é uma proteção, sem ela tende a surgir manchas brancas, além de ondulações ocasionadas pelo enfraquecimento das unhas, perdendo aquele aspecto lisinho e bonito.

4. Facilidade em deixar as unhas prontas


Sem tirar a cutícula o tempo de esmaltação é muito mais rápido. O processo é simples: retirar o esmalte e aplicar o próximo. Pronto!

5. Unhas mais bonitas por mais tempo


O processo de manter as peles deixa a unha mais fina mantendo o aspecto natural por mais tempo. Outra dica é usar cremes para hidratá-las diariamente.

Fonte: Luzia Costa - Beryllos

🔆Leia também: Unhas de gel podem causar câncer de pele

Redação: Renata Fraia - farmacêutica e jornalista, atuando desde 2008 na atenção e assistência farmacêutica nos blogs Saúde da Mulher e Saúde com Ciência
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Tipos de Celulite

Os tipos de celulite são divididos (ou classificados) em "graus" do problema. quanto maior o número de grau, maior o problema da celulite. Confira:

Tipos de Celulite


Tipos de Celulite


- Celulite grau 0 (sim, existe o grau zero): Sem ondulações ou irregularidades na pele ao ficar de pé ou deitado, mas ao pinçar a região surgem as ondulações, mas não covinhas ou depressões;

- Celulite grau 1: Sem ondulações e irregularidades na pele ao ficar de pé ou deitado, mas ao pinçar a região surgem as ondulações e também covinhas e depressões;

- Celulite grau 2: Ondulações, rugosidades, depressões e covas espontaneamente se fica de pé, mas não deitada;




- Celulite grau 3: Ondulações, rugosidades e covinhas estão presentes mesmo deitado.

- Celulite grau 4:Em casos graves e crônicos de celulite podem aparecer nódulos e endurecimento da pele.

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Câncer no ovário tratamento: Lynparza - olaparibe, novo medicamento contra câncer de ovário!


Tratamento de câncer de ovário ganha novo medicamento, Lynparza® (olaparibe).

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou o registro do medicamento novo Lynparza® (olaparibe), na forma farmacêutica cápsula dura.

Câncer no ovário tratamento: Lynparza olaparibe
Lynparza® (olaparibe) - Foto: Anvisa

O medicamento Lynparzaé indicado para o tratamento de manutenção de pacientes adultas com câncer de ovário do tipo 'carcinoma de ovário seroso de alto grau' (um tipo de câncer de ovário avançado), incluindo carcinoma da trompa de Falópio (parte do sistema reprodutor feminino que conecta os ovários ao útero) e carcinoma do peritônio (a membrana de revestimento do abdômen). Resumindo...

O medicamento Lynparsa - indicação


Este medicamento (olaparibe) é indicado para
  • Carcinoma de ovário seroso de alto grau,
  • Carcinoma da trompa de Falópio
  • Carcinoma do peritônio 


Ação do Lynparsa (olaparibe)


O medicamento Lynparza (olaparibe) é usado em pacientes que têm mutação (um defeito) em um dos dois genes conhecidos como BRCA1 e BRCA2 e que têm doença recorrente (quando o câncer voltou após tratamentos anteriores).

Lynparza® (olaparibe) deve ser utilizado após o tratamento com medicamentos à base de platina, quando o tumor teve uma diminuição do tamanho ou desapareceu completamente com este tratamento e a paciente manteve uma resposta durável (duração de pelo menos 6 meses).

O carcinoma de ovário é uma doença agressiva, de risco à vida. Como o número de pacientes com carcinoma de ovário é pequeno, esta doença é considerada rara, e Lynparza®(olaparibe) teve sua análise priorizada pela Anvisa.

A detentora do registro do medicamento no Brasil é a empresa AstraZeneca do Brasil Ltda, localizada em São Paulo (SP).

Se o artigo sobre câncer no ovário novo tratamento foi útil pra você, recomendo a leitura complementar do artigo: "Chá verde previne câncer de ovário".

Redação: Renata Fraia - farmacêutica e jornalista, atuando desde 2008 na atenção e assistência farmacêutica nos blogs Saúde da Mulher e Saúde com Ciência
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Lingerie para gestantes: Maya, a "lingerie materna" para grávidas antenadas

Maya é uma marca de lingerie que atende as futuras mamães mais antenadas. Suas peças aliam mais praticidade, conforto, muita beleza e design moderno! Trata-se de uma linha de lingerie desenvolvida especialmente para mamães que querem algo além (ou muito além!) do bege, mas que também não abrem mão do conforto que toda mulher grávida necessita!

Lingerie para gestantes Maya lingerie materna
Maya: lingerie materna

Segundo as criadoras da marca, cada peça e cada detalhe de uma lingerie Maya foi sonhado, projetado e produzido pensando em seu conforto e bem-estar.

"Nosso desejo é oferecer carinho e estilo a você, que é mulher e mãe, diz Natália Pereira."

Por que usar a lingerie para gestantes Maya?


Cada detalhe de dessas lingeries foi pensado para garantir conforto, bem-estar e autoestima às futuras mamães.

Fecho com 6 regulagens nas costas, para você se sentir mais confortável mesmo com as oscilações de peso características da gestação e do pós-parto;

Ampla abertura da taça e fecho tipo clique, que pode ser facilmente manipulado com apenas uma mão;

Alças mais largas, que promovem maior sustentação dos seios sem machucar seus ombros;

Base mais larga e ampla cobertura dos seios, que garantem o ajuste correto do sutiã e dão sensação de segurança durante o uso;

Calcinhas com forro 100% algodão, para mais conforto e higiene;

Design diferenciado, com cores, tecidos e rendas que farão você se sentir linda e segura enquanto amamenta.

Lingerie para gestantes Maya lingerie materna
Maya: lingerie materna

Por que usar um sutiã especial para amamentação?


Antes do nascimento do bebê, durante a gestação,já podemos notar diferenças importantes nos seios, como o maior volume e sensibilidade. Nesse momento, muitas mulheres sentem necessidade de trocar a lingerie para algo maior e mais confortável, e buscam os sutiãs de amamentação.

Esse tipo de lingerie tem a função de promover boa sustentação aos seios e facilitar o acesso do bebê ao seu alimento, por meio de aberturas especiais. Para garantir o conforto, é importante que as peças sejam confeccionadas com materiais de qualidade, minimizando as chances de alergias (mais comuns em gestantes).

A modelagem também deve ser especial, para que o uso prolongado do sutiã não prejudique a circulação sanguínea na região (sem comprimir as mamas com elásticos apertados ou aros metálicos, por exemplo).

🔷 Leia também: Como as grávidas devem usar o cinto de segurança?

Fonte: Maya

Redação: Renata Fraia - farmacêutica e jornalista, atuando desde 2008 na atenção e assistência farmacêutica nos blogs Saúde da Mulher e Saúde com Ciência
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Clamídia pode causar infertilidade

Sabia que a clamídia é a grande inimiga da fertilidade?


A clamídia é a doença sexualmente transmissível (DST) mais comum entre homens e mulheres. Aliás, muita gente tem clamídia e não sabe. Por se tratar de uma doença silenciosa, cujos sintomas vão aparecer bem depois, é fundamental usar preservativo durante as relações sexuais.

Clamídia pode causar infertilidade
Clamídia pode causar infertilidade


Esta é a opinião de Suely Resende, especialista em Medicina Reprodutiva e diretora do Fertility Medical Group – unidade Campo Grande.

“O maior problema é que, quando não tratada, a clamídia pode causar infecção nas trompas de Falópio, levar à doença inflamatória pélvica e à infertilidade”, diz a médica.

Clamídia causa infertilidade

“O tratamento é tão importante que poderá definir se a paciente enfrentará problemas, no futuro, quando quiser engravidar”, diz a médica.

Leia também: Abacate aumenta a fertilidade.

Quando não tratada ou quando a paciente não completa devidamente o tratamento, a clamídia pode se espalhar pelo útero e pelas tubas uterinas e causar a doença inflamatória pélvica (DIP), que é uma infecção tão séria e comprometedora para o sistema reprodutor, que pode levar à infertilidade permanente ou a episódios de gravidez ectópica – que se desenvolve fora do útero. Casos como esse oferecem risco elevado à vida da paciente, já que pode ocorrer hemorragia interna, resultando em cirurgia de urgência.

Clamídia durante a gravidez


Suely faz um último alerta a respeito das mulheres que contraem clamídia durante a gravidez. Segundo ela, se a paciente está grávida e descobre que tem clamídia, é importante conhecer os riscos de transmitir a doença para o bebê durante o parto.

Leia também: Candidíase na gravidez prejudica o bebê?

Inclusive, a criança poderá, já ao nascer, sofrer de pneumonia ou apresentar infecção ocular grave, podendo levar à cegueira. Daí a importância de fazer exames já na primeira visita de pré-natal e seguir o tratamento prescrito na íntegra. Afinal, uma vez curada, a paciente poderá levar vida normal – sempre se prevenindo contra novas contaminações de DSTs.

Sintomas da clamídia:

  • ardência ao urinar
  • desconforto durante as relações sexuais
  • presença de um tipo de corrimento
  • também pode haver dor na região da abertura do pênis (no homem, é claro)


Leia também: Sintomas da Endometriose.

“Na maioria das vezes, quem procura o médico primeiro é a mulher, porque apresenta mais sintomas. Porém, o tratamento diz respeito ao casal”. Mesmo nos casos de sexo casual, então, vale a pena avisar o parceiro sobre a importância do tratamento. Além dos antibióticos, o ideal é evitar relações sexuais por no mínimo sete dias.

Fonte: Suely Resende é médica ginecologista, especialista em Medicina Reprodutiva e Fertilização Assistida, diretora do Fertility Medical Group – unidade Campo Grande (MS) – www.fertility.com.br // blog.fertility.com.br


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Íntimus apresenta novidades...

... E reforça posicionamento de marca completa de cuidados femininos. Marca traz inovações relevantes em três das suas categorias.

Com a proposta de oferecer uma experiência superior de cuidado íntimo feminino, Intimus, pertencente à multinacional norte-americana Kimberly-Clark, traz três novidades no portfólio:
  1. novo centro de absorção para os absorventes Intimus Noturno®, 
  2. lançamento de protetores diários Flexíveis Intimus Days® e 
  3. nova formulação dos sabonetes Intimus®, com novas fragâncias.

Intimus apresenta três lançamentos...

Pryia Patel, diretora da categoria de cuidados femininos, adultos e infantis da empresa, aponta que a marca busca se aproximar das consumidoras: “Intimus é a marca completa de cuidados femininos e estamos em constante desenvolvimento de produtos para atender as necessidades deste público, podendo acompanhar essa mulher todos os dias em sua rotina, indo além do período menstrual”, aponta a executiva.

Confira abaixo os lançamentos da Intimus:


1. Relançamento de Intimus Noturno®: Inovação do produto traz um maior centro de absorção, que aliado às redes de canais absorvem o fluxo rapidamente e distribuem por todo absorvente, evitando vazamento.

O formato mais longo* entrega uma proteção superior para uma boa noite de sono ou dias de fluxo intenso. Além disso, contém cápsulas em gel que ajudam no controle de odores.

2. Lançamento protetores Intimus Days® Flexíveis: A mulher muda de lingerie dependendo da situação*, mas não precisa mais mudar de protetor.

Os novos protetores possuem laterais flexíveis e discretas que se adaptam a qualquer tipo de calcinha. Além de ter uma camada respirável que permite que o ar circule e não abafe a região íntima. Ideal para serem utilizados todos os dias fora do período menstrual.

*Fonte: Instituto de Estudos e Marketing Industrial (IEMI) 2011 - Amostra: 1.100

3. Sabonetes Intimus®: os novos sabonetes Intimus® foram especialmente desenvolvidos para prolongar a sensação de frescor e limpeza pois possui a exclusiva tecnologia Intimus® Odor Control que minimiza os maus odores deixando-a fresca por mais tempo, todos os dias.

Todos os produtos possuem pH balanceado que respeitam o equilíbrio da região íntima e são ginecologicamente testados.

Fonte: Kimberly-Clark

Redação: Renata Fraia - farmacêutica e jornalista, atuando desde 2008 na atenção e assistência farmacêutica nos blogs Saúde da Mulher e Saúde com Ciência
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Ivete Sangalo e Gisele Bündchen em "Louros Poderosos" by Koleston

A Koleston (Wella) está lançando a campanha #louroparatodas, e traz a über model Gisele Bündchen e a cantora Ivete Sangalo como protagonistas.

Case criado pela Grey Brasil e produzido pela Grey Nova York. “Todos no Brasil viram que Ivete pintou o cabelo de louro, mas ninguém sabia o que estava por trás dessa transformação.

Ivete Sangalo e Gisele Bündchen em "Louros Poderosos" by Koleston
campanha das novas tinturas "Louras Poderosas Koleston"/ reprodução: Youtube

O insight, verdadeiro, surgiu de uma conversa com Ivete, na qual ela revelou sua admiração pelos cabelos da Gisele. A partir daí, construímos a campanha, unindo pela primeira vez essas duas mulheres maravilhosas. Foi emocionante acompanhar a dedicação, a humildade e a entrega de cada uma delas: Ivete aprendendo a desfilar como Gisele, Gisele aprendendo a tocar e a cantar uma música da Ivete.

Foi uma troca muito bonita. Gisele, que nunca foi cantora, ousou, foi lá e tocou. E os seus “errinhos" na música encantaram todo mundo. O encontro é inspirador, e é exatamente essa a proposta da campanha: inspirar as mulheres a se tornarem cada dia mais fortes, corajosas e bonitas”, afirmou Mariangela Silvani, criativa e diretora-executiva de Criação da Grey Brasil.

A linha Louros Poderosos Koleston já está disponível em todo o Brasil, nas nuances 1211, 1281, 120, 121 e mechas. A campanha tem criação de Mariangela Silvani, Lineker Costa, Rafaela Santurian (Grey Brasil), Beth Avellini e Gino Gianeschi (Grey NY). A produção dos filmes é da Paranoid, com direção de cena de Paulo Wainer, que também é o fotógrafo da campanha.

Redação: Renata Fraia - farmacêutica e jornalista, atuando desde 2008 na atenção e assistência farmacêutica nos blogs Saúde da Mulher e Saúde com Ciência
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Laqueadura moderna Essure é alternativa para diabéticas

Pensando no bem-estar da paciente diabética, um importante avanço na medicina se apresenta como uma alternativa para aquelas que não querem ter filhos

As mulheres diabéticas são consideradas pacientes de risco em uma gestação e por isso há aquelas que optam por não ter mais filhos. Quando a decisão for definitiva, o mais adequado é recorrer a um método permanente. Neste caso, uma cirurgia de laqueadura convencional poderia se tornar também um risco por conta da cicatrização e outras complicações cirúrgicas em decorrência da diabetes.

Laqueadura moderna Essure é alternativa para diabéticas

A mais moderna técnica de laqueadura sem cortes se apresenta como uma alternativa de contracepção permanente a todas as mulheres, especialmente às diabéticas e àquelas com alguma doença que aumente os riscos cirúrgicos ou com algum fator de risco para o uso inadvertido de métodos hormonais, como obesidade, hipertensão, cardiopatia etc

O Essure é um método definitivo de contracepção feminina, com eficácia de 99,8%, que começa a ser mais conhecido no Brasil por sua segurança e praticidade, pois não oferece os riscos de uma cirurgia convencional.

“É um procedimento rápido, ambulatorial e minimamente invasivo, praticamente indolor, dispensa anestesia, não contém medicamentos ou hormônios. A colocação não dura mais do que 5 minutos e a paciente sai do ambulatório e pode voltar normalmente para suas atividades, sem necessidade de repouso”, explica a médica ginecologista Dra. Daniella De Batista Depes, encarregada do Setor de Histeroscopia do Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo.

Como funciona o método?


Essure é um dispositivo que consiste em um microimplante macio e flexível, de apenas quatro centímetros, em titânio e níquel (materiais que apresentam excelente compatibilidade com o organismo) que, introduzido pela vagina por um equipamento extremamente fino (histeroscópio), é colocado em cada uma das tubas uterinas.

Nas semanas que se seguem ao procedimento, o corpo e o microimplante Essure trabalham juntos para formar uma barreira natural que impede o espermatozoide de alcançar o óvulo. Por esse motivo, durante os três primeiros meses, a paciente deve continuar a usar outra forma de contracepção. Após este período, é realizado exame de imagem da pelve e, confirmada a oclusão, não é mais necessário o uso de outro método contraceptivo.

Considerado como primeira opção entre as mulheres europeias e norte-americanas, o método é aprovado pela Anvisa - Agência Nacional de Vigilância Sanitária desde 2009.

Redação: Renata Fraia - farmacêutica e jornalista, atuando desde 2008 na atenção e assistência farmacêutica nos blogs Saúde da Mulher e Saúde com Ciência
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Mulheres grávidas podem comer peixes?

As mulheres grávidas precisam dar atenção especial à alimentação, e, por isso, surgem muitas dúvidas sobre quais alimentos são ou não permitidos às gestantes.

Uma das dúvidas mais comuns é sobre o consumo de peixes durante a gestação. Afinal, mulheres grávidas podem comer peixes?

Mulheres grávidas podem comer peixes
mulher grávida/foto

Quando as gestantes comem peixes, elas expõem o feto à neurotoxina metil mercúrio. Por outro lado, os peixes contêm compostos que estimulam o desenvolvimento cerebral do bebê, como os ácidos graxos poli-insaturados, conhecidos como ômega-3.

Pesquisadores da Universidade de Rochester, nos Estados Unidos, avaliaram nutricionalmente 225 mulheres grávidas e monitoraram o desenvolvimento da fala e da inteligência de seus filhos.

Os resultados mostraram que filhos de mães que consumiam peixe apresentavam melhor desenvolvimento do que os de mulheres gestantes que não consumiam esse alimento.

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